Cuánta agua y comida guardar en casa para una emergencia
Tabla con los litros de agua y la comida que necesitas para 72 horas según cuántos sois en casa, qué alimentos elegir y cómo rotarlos para que no caduquen.
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La pregunta más común al preparar un kit de emergencia es cuánto hay que guardar. Aquí tienes las cuentas hechas.
Agua: 3 litros por persona y día
| Personas en casa | 72 horas | 1 semana |
|---|---|---|
| 1 | 9 L | 21 L |
| 2 | 18 L | 42 L |
| 3 | 27 L | 63 L |
| 4 | 36 L | 84 L |
| 5 | 45 L | 105 L |
Suma 1 litro al día por cada 10 kg de perro si tienes mascotas.
La forma más práctica de guardarla son garrafas de 5 a 8 litros, porque se mueven fácil, o bidones con grifo si tienes sitio. Añade unas pastillas potabilizadoras como plan B.
Comida: unas 2.000 kcal por persona y día
No hace falta comprar «comida de supervivencia». Lo ideal es comida que ya comáis y que no necesite nevera ni cocinarse:
- Proteína: atún, sardinas, legumbres cocidas en bote, frutos secos.
- Hidratos: pan tostado, galletas, cereales, crackers.
- Fruta y verdura: fruta en almíbar, compotas, tomate triturado, maíz.
- Energía rápida: chocolate, barritas, miel.
| Personas | Para 72 horas (aprox.) |
|---|---|
| 1 | 6 latas + 1 paquete de pan tostado + frutos secos + 3 piezas de fruta en conserva |
| 4 | 24 latas + 4 paquetes de pan tostado + 1 kg de frutos secos + 12 conservas de fruta |
Nota de precio: la comida tiene una comisión mínima en Amazon (1 %), así que te lo decimos sin interés: cómprala en tu súper de siempre.
El truco para que nunca caduque: rotar
- Guarda la comida nueva detrás de la antigua.
- Come lo que esté a punto de caducar y repón.
- Revisa todo dos veces al año, por ejemplo con el cambio de hora.
Si tienes bebés, mira también el kit para bebés y niños. Y no olvides el abrelatas manual: sin él, la mitad de esta despensa no sirve. Tienes la lista completa en el kit básico de 72 horas.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta agua por persona y día?
3 litros por persona y día es una buena referencia: 2 para beber y 1 para cocinar e higiene básica. En verano o con calor intenso, añade un litro más.
¿Caduca el agua embotellada?
El agua no se estropea, pero el plástico puede pasarle sabores con el tiempo y el calor. Renuévala cada 1-2 años y guárdala a oscuras, lejos de productos químicos.
¿Puedo guardar agua del grifo?
Sí, en garrafas limpias de uso alimentario, bien cerradas. Renuévala cada 6 meses.